EVANESENS'
« Faites de votre bien-être votre priorité ! »
Praticienne en sophrologie et relaxation j’anime des séances individuelles et collectives pour adolescents, adultes et séniors. La sophrologie utilise plusieurs techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.
Mes prestations visent à :
Prévenir et/ou gérer le stress et ses symptômes (anxiété, insomnies, angoisses, migraines, fatigue, douleurs articulaires, maux de dos, ruminations mentales…)
Optimiser vos potentialités cognitives et psychologiques (amélioration de la mémoire et de concentration, augmentation de la confiance et l’estime de soi, maîtrise de l’énergie vitale…)
Accompagner de manière spécifique les moments importants (grossesse, deuil, fatigue, arrêt du tabac, compulsions alimentaires, examens…)
Déroulement des séances :
La première séance individuelle d’une heure et demie comprend un entretien déterminant vos besoins. Toutes les autres séances durent une heure.
Déplacement à domicile.
Certificat de Praticien en Sophro-relaxation
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